1ヶ月で-10kg痩せられますか? - 鹿児島市 紫原の耳つぼ ダイエット

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Q&A

1ヶ月で-10kg痩せられますか?

1ヶ月で-10kg達成するためには、水分制限も含めたキツイ食事制限か、アスリート並のハードトレーニングが必要になります。(カロリー計算上)
それでも結果が出ればと言う方には良いでしょうが、しかし問題は痩せた後です。
そのダイエット中に「正しい食事の仕方」を学びましたか?その運動量をこれからもずっと維持できますか?

もし「はい」と言えないのであれば、確実にリバウンドするか健康を害してしまいます。

当店のダイエットの目的は「永続的に太らないための知識・習慣・体質」を手に入れて頂く事です。その為には1ヶ月-3~6kgというペースで、しっかりとダイエットの知識を学び、良い習慣を身につけ、体を内から変える必要があります。他のダイエットと比べて痩せるペースは遅いかもしれませんが、これが当店所属の管理栄養士も認める正しいダイエット法です。ご理解していただけると嬉しいです。

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